SomaMove

Soma Move® (yoga), torsdager, 10 uker

Soma Move® er en helhetlig treningsform som er atletisk og samtidig myk. Du jobber med kroppen som eneste verktøy og timen foregår barbent på yogamatte. På denne timen går vi gjennom en uavbrutt serie med bevegelsesmønster som utfordrer bevegelighet, stabilitet og styrke. Flyt og kraft er sterke nøkkelord på denne timen og fokuset er å arbeide med hele kroppen som en enhet.

Timen er noe yogainspirert, men du trenger ingen erfaring fra yoga for å delta. Bli med på en annerledes treningsform, bli med på SOMA MOVE®! I tillegg til elementer fra yoga vil vi være innom mobilitetstrening og stretching. Vi avslutter hver time med en beroligende avspenningsdel. Husk å ta med EGEN MATTE, vannflaske og kanskje en ekstra genser til avspenningsdelen. Vi praktiserer barbent så sko er ikke nødvendig.

Tid og sted:
PT-Hjemme STUDIO på Lande, torsdager kl 19:15.

Påmelding og betaling:
Send mail til PT-Hjemme@hotmail.com med navn og info om hvilken treningstime du ønsker å melde deg på. Ønsker du å være med på flere timer får du 20% på time to (Bootcamp og HIIT).

Jeg sender en faktura på mail som betales før oppstart. Bindende påmelding, ingen refusjon.
Kurset går over 10 uker fra uke 33 til uke 42.

Pris: 2000,-

Denne nettsiden bruker cookies

Vi bruker informasjonskapsler for å forbedre brukeropplevelsen på nettstedet vårt og for personlig tilpasning av annonser. Ved å fortsette å bruke dette nettstedet samtykker du til vår bruk av informasjonskapsler. Avvis alle