STERKERE – PT i liten gruppe, tirsdager og torsdager, 8 uker

Lyst til å bli sterkere? Dette er kurset for deg som trenger å trene mer styrke!

Styrketrening er noe vi alle vet at vi bør gjøre, men som mange syns er vanskelig eller kjedelig å få til på en god måte på egen hånd. Kanskje er du usikker på om du gjør ting rett og om du trener hardt nok?

I dette kurset vil du lære mer om teknikk og hvordan en styrkeøkt bør se ut og føles.

Gjennom 8 uker jobber vi med de samme øvelsene og måler fremgang i disse. Det vil være fokus på trening av hele kroppen og bruk av de store øvelsene som f.eks. knebøy, benkpress og markløft.
Dette kurset passer fint for deg som er nybegynner, men også for deg som har trent en del før. Vi blir aldri utlært, og det kan være veldig motiverende å trene sammen med andre!

Er du klar for å hoppe i det og for alvor komme i gang med styrketreningen?

Sted: I PT-Hjemme’s studio i Tuneveien 4, 1710 Sarpsborg

Tid: Tirsdager kl 17:45 og torsdager kl 19:05

Pris: 2000,- for en trening per uke i 8 uker.
Det vil være mulig å ta igjen tapt time eller bytte dag ved ledig plass. Man kan også ta igjen timer ved å være med på BootCamp, HIIT eller SomaMove(ved ledig plass).

Påmelding:

  1. Trykk «skal» på arrangementet på Facebook
  2. Send meg en melding eller mail( pt-hjemme@hotmail.no) med hvilken dag du hovedsakelig ønsker å trene og hva slags time. Plassen er din ved bekreftelse fra meg. Om du har noen spesielle utfordringer/ vondter skriv gjerne dette i mailen.
  3. Du vil bli lagt til i privat Facebook gruppe hvor mer info kommer.
  4. Jeg sender deg faktura som må betales før oppstart. Har jeg ikke mail adressen din, trenger jeg denne.

Trening på eget ansvar, ingen refusjon.

Velkommen til et STERKERE 2025!

Denne nettsiden bruker cookies

Vi bruker informasjonskapsler for å forbedre brukeropplevelsen på nettstedet vårt og for personlig tilpasning av annonser. Ved å fortsette å bruke dette nettstedet samtykker du til vår bruk av informasjonskapsler. Avvis alle cookies